Fit in 10 Wochen - Lasst uns joggen gehen!

08.04.2013 | TPoscht online
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Frauenlauf
Stolz auf die tolle Leistung: Die Teufner Läuferinnen am Frauenlauf 2012 in Bern.
Fotos: zVg.

Lasst uns joggen gehen! Dies sagen sich jeden Mittwochmorgen die mehr als 30 Läuferinnen des Frauen-Lauftreffs Teufen. Sie lassen sich nicht abhalten von Regen und Kälte – pünktlich um 9.00 Uhr starten sie und laufen gruppenweise los. Und alle freuen sich stets, wenn nach den Frühlingsferien der Treffpunkt von der Sporthalle in den Steineggerwald verlegt wird.

Nun beginnt für Anfängerinnen und Wiedereinsteigerinnen am Mittwoch, 1. Mai 2013 um 09.00 Uhr ein spezielles Aufbau-Lauftraining, das 10 Wochen dauert (bis 3. Juli 2013). Ziel ist, durch ein sich langsam steigerndes Laufprogramm 30 Minuten mühelosen Laufens zu erreichen.

Ein Einsteigen in das Aufbautraining ist jederzeit möglich. Alle, die Freude haben an der Bewegung in der Natur sind dazu herzlich eingeladen. Das gilt auch für trainierte Läuferinnen, wird doch in verschiedenen Stärkeklassen gejoggt.

Vielleicht erwächst aus der Freude am Laufen auch die Lust, am 9. Juni 2013 zusammen mit anderen Läuferinnen den Schweizerischen Frauenlauf in Bern zu bestreiten. Der Treffpunkt für das Training befindet sich am Start des Vita-Parcours im Steineggerwald. Es wird neu von Bettina Bauer geleitet und dauert eine Stunde.

Weitere Auskünfte: Bettina Bauer (071 330 06 45) bettybauer@bluewin.ch

 

Die neue Leiterin des Aufbautrainings, Bettina Bauer.
Die neue Leiterin des Aufbautrainings, Bettina Bauer.

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